Yoga mit Baby
in Frankfurt

... gemeinsam auf der Matte.

... achtsame Stärkung und Mobilisierung des Körpers.

... Bindung zum Baby und Austausch mit anderen.

Yoga mit Baby

Mittwochs, 10:30-11:45 Uhr, Zentrum Zeitlos Frankfurt/Main

Ob Mama, Papa oder andere Bezugsperson: In diesem Kurs bist du gemeinsam mit deinem Baby auf der Yogamatte. Es steht die Mobilisation und Stärkung des Körpers sowie die Bindung zum Baby im Fokus.

Die Yogaübungen unterstützen, dich (wieder) in deinem Körper wohlzufühlen, stärken die Körpermitte und entlasten den Rücken/Schulter- und Nackenbereich. Kleine Entspannungseinheiten runden die Stunde ab.

Anders als in einem normalen Rückbildungskurs sind die Babys nicht nur mit dabei, sondern werden aktiv in die Übungen integriert. Mit gezielten Einheiten für und mit dem Baby, wird das Kind zum Teil der Yogapraxis und nicht zum Hindernis.

Es gibt zu dem Raum zum Austausch und Kennenlernen der anderen Teilnehmenden. Max. 6 Teilnehmende + Babys.

Hinweise

Keine Yogaerfahrung notwendig. Nach Geburt sollte ein erster Rückbildungskurs abgeschlossen sein oder kurz vorm Abschluss sein. Das Baby sollte sich max. krabbelnd fortbewegen und noch nicht laufen können. Baby am besten in der Trage mitbringen, es gibt aber auch die Möglichkeit, den Kinderwagen auf den Zentrums eigenen Parkplatz (überdacht) abzustellen.

Ort

Zentrum Zeitlos I Hungener Str. 5 I 60389 Frankfurt

Kurstermine und Preis
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Das sagen andere

Der Kurs mit Anna-Lena im Zentrum Zeitlos war einfach großartig! Mein 7 Monate altes Baby und ich haben den wöchentlichen Kurs sehr genossen. Anna-Lena leitet den Kurs mit so viel Herz, Ruhe und Fachwissen, dass sich sowohl die Babys als auch wir Mamas rundum wohlfühlen. Absolute Empfehlung!

Lena mit Baby L.

Alle meine Kurse finden im Zentrum Zeitlos in Frankfurt a. Main statt. Zentral im Nordend gelegen bietet es einen schönen Yogaraum, eine Küche, Umkleiden und Toiletten. Yogamatten und Yogahilfsmittel wie Sitzkissen, Decken und Gurte sind vorhanden. Bring' gerne etwas zu Trinken, etwas Wärmeres zum Drüberziehen (dickeren Pulli/Jacke und Socken) mit.

Solltest du besondere Wünsche und/oder körperliche Herausforderungen/Einschränkungen haben, kannst du mir dies gern vorab per E-Mail oder in der ersten Stunde mitteilen.

Ich biete außerdem einen Hatha-Yoga-Kurs für alle Level, Yoga für Schwangere und individuelle Privat-Yogastunden an. Jährlich findet mein Yoga-Wochenende in der Pfalz statt.

Meine Leidenschaft fürs Yoga entdeckte ich als Jugendliche. Seit 2018 gebe ich eigenen Yoga-Unterricht. Nach meiner eigenen Schwangerschaft im Jahr 2024 ergänzen spezielle Yogakurse für (werdende) Mamas mein Yoga-Angebot.
Mehr zu mir und meinem Yoga-Weg.