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Y O G A

mit Baby

... gemeinsam auf der Matte.

... achtsame Stärkung und Mobilisierung des Körpers. 

... Bindung zum Baby und Austausch mit anderen.

Yoga mit Baby Rückbildung

Yoga mit Baby

Mittwochs, 10:30-11:45 Uhr, Zentrum Zeitlos Frankfurt/Main

Yoga mit Baby Zentrum Zeitlos Frankfurt

Ob Mama, Papa oder andere Bezugsperson: In diesem Kurs bist du gemeinsam mit deinem Baby auf der Yogamatte. Es steht die Mobilisation und Stärkung des Körpers sowie die Bindung zum Baby im Fokus. 

 

Die Yogaübungen unterstützen, dich (wieder) in deinem Körper wohlzufühlen, stärken die Körpermitte und entlasten den Rücken/Schulter- und Nackenbereich. Kleine Entspannungseinheiten runden die Stunde ab.

 

Anders als in einem normalen Rückbildungskurs sind die Babys nicht nur mit dabei, sondern werden aktiv in die Übungen integriert. Mit gezielten Einheiten für und mit dem Baby, wird das Kind zum Teil der Yogapraxis und nicht zum Hindernis.

 

Es gibt zu dem Raum zum Austausch und Kennenlernen der anderen Teilnehmenden. Max. 6 Teilnehmende + Babys.

Hinweise

Keine Yogaerfahrung notwendig. Nach Geburt sollte ein erster Rückbildungskurs abgeschlossen sein oder kurz vorm Abschluss sein. Das Baby sollte sich max. krabbelnd fortbewegen und noch nicht laufen können. Baby am besten in der Trage mitbringen, es gibt aber auch die Möglichkeit, den Kinderwagen auf den Zentrums eigenen Parkplatz (überdacht) abzustellen.

Ort

Zentrum Zeitlos I Hungener Str. 5 I 60389 Frankfurt

 Kurstermine und Preis
mittwochs I 10:30-11:45 Uhr I 130 €

12.02.-02.04.2025

Das sagen andere

Anna-Lena hat es geschafft, eine perfekte Balance zwischen achtsamer Körperarbeit für die Mamas und liebevoller Integration der Babys zu schaffen.
Besonders schön fand ich, wie sie auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingegangen ist. Egal, ob das Baby eine kurze Kuschelpause brauchte oder einfach spielen wollte – alles war willkommen und entspannt. Die Übungen waren sanft und gleichzeitig effektiv, genau richtig für den Körper nach der Geburt.

Vanessa mit Baby L.

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